Fitpark Boneput: Bree zet opnieuw in op beweging!

Samen met FORCE creëren we een nieuwe laagdrempelige beweegplek in sport- en speelpark De Boneput. Het project baseert zich op het principe van “Calisthenics”, een opkomende hippe sport die werkt op kracht, mobiliteit en stabiliteit via het eigen lichaamsgewicht en een minimum aan toestellen. Dit kan alleen of in groep en is voor iedereen haalbaar.

Heel wat onderzoeken geven aan dat mensen opnieuw te weinig bewegen. Sporten is een must voor de fysieke gezondheid en speelt een grote rol in het mentale welzijn. Het versterkt het immuunsysteem en gaat depressies tegen. redenen genoeg dus om in te zetten op voldoende beweging. Het nieuwe FORCE-project van Infopunt Publieke Ruimte geeft ons hiervoor de nodige ondersteuning.

De bedoeling van FORCE is enerzijds om een open, toegankelijke beweegplek in te richten en anderzijds een laagdrempelig sportaanbod met groepslessen te organiseren. Binnenkort kan je alles over deze lessen lezen op bree.be/fitmetforce. De lessen richten zich naar specifieke doelgroepen zoals niet-sportievelingen, kwetsbare groepen of meisjes. Zo werken we aan sociale inclusie en samenhorigheid. Daarnaast zet het project het lokaal sportaanbod in de kijker door samen te werken met sportclubs en aanbieders van sport.

Het fitpark zal bestaan uit 4 toestellen en een opwarmzone. Enkele ambassadeurs uit de Breese sportieve wereld zetten mee hun schouders onder dit project. Zo kunnen we op termijn een uitgebreider aanbod voor meerdere doelgroepen voorzien. Deze ambassadeurs krijgen vrijblijvend ook een opleiding tot Calisthenics-coach.

Officiële opening: woensdag 19 april tijdens de buitenspeeldag | 14.00 - 16.00 u

We vroegen aan één van onze ambassadeurs Jordy Vangeloven wat deze sport voor hem betekent:
Jordy: Calisthenics betekent voor mij vrijheid. Het niet gebonden zijn aan een fitness of ander abonnement om te kunnen trainen vind ik geweldig. En doordat je je eigen lichaamsgewicht gebruikt heb je verder niet veel meer nodig. Er zijn zoveel verschillende mogelijkheden zodat het op elk niveau uitdagend is en blijft en dat maakt het voor mij de ideale manier om mijn workouts vorm te geven, ik geraak nooit verveeld.

Klets!: Hoe lang beoefen je deze sport en doe je het volledig zelfstandig?
Jordy: Ikzelf ben een 5-tal jaren geleden gestart via een enthousiaste collega in een groep van ongeveer 40 mannen en vrouwen van verschillende leeftijden en niveaus. Ik heb hier enorm veel bijgeleerd en vriendschappen gemaakt. Op deze manier ben ik verliefd geworden op de kunst van bodyweight workouts. Ondertussen ben ik als coach bezig in een club.

Klets!: Wat is jouw favoriete oefening?
Jordy: Mijn favoriete oefeningen zullen altijd upperbody oefeningen zijn zoals dips, push ups en pull ups. Dit zijn oefeningen om vooral je bovenlichaam te trainen.

Klets!: Waarom zou je deze sport aanraden aan anderen?
Jordy: Iedereen kan er mee starten omdat je er ontzettend mee kan variërwen. Je hebt er niets voor nodig en het kan overal. Bovendien kom je terecht in een leuke community die het beste uit elkaar wilt halen en dat motiveert enorm.

Klets!: Klinkt super! Wij zien jou alvast binnenkort vaker terug op ons nieuwe fitpark!