FIT-lessen

FIT staat voor Functionele Intensieve Training.

Functionele oefeningen met aandacht voor coördinatie, kracht, mobiliteit, snelheid en uithouding. Motorische vaardigheden die je ook bij al je dagelijkse activiteiten nodig hebt.

Functionele oefeningen kunnen gemakkelijk worden aangepast aan verschillende fitnessniveaus en is dus geschikt voor iedereen die: 

•  zijn/haar mobiliteit wilt verbeteren
•  in het dagelijks leven gezond wilt bewegen
•  blessures wilt voorkomen
• op zoek is naar de perfecte full body workout

wanneer en waar

• Van September - juni: elke woensdag van 20.00 u tot 21.00 u behalve in de schoolvakanties. 
• sporthal De Kei, Kerkstraat 8 

voor wie

• mannen en vrouwen (16+)

intensiteit

• 4/5 (intensief)

inschrijving

Voorinschrijving is niet verplicht, instappen kan op elk moment

• € 3,00/les
• € 30,00 10+1 beurtenkaart
• € 60,00 20+3 beurtenkaart