zwemmen

sport

zwemmen

eerste keer score

8 /10

vond je het leuk? 

Ja

waarom wel/niet?

Het was een leuke ervaring om eens niet als redder aan bad te staan, maar zelf het diepe in te springen. Als je van de zijlijn toe kijkt vind ik altijd dat het er zo ‘makkelijk’ uit ziet. Nu ik zelf een half uurtje gezwommen heb merk ik toch dat het heel intensief is.

voor herhaling vatbaar? 

Persoonlijk zou ik dit niet wekelijks willen doen, maar ik ga er mij zeker nog eens aan wagen!

aanbod zwembad de Sprink

zwemlessen: start to swim

Zwemlessen voor volwassenen die de basistechnieken van het zwemmen willen leren. Je durft niet in het diep te zwemmen. De lessen worden gegeven door een professionele redder in kleine groepjes, ieder op zijn eigen tempo.

• wanneer? Lesuren op maandag van 16.15 u tot 17.15 u (data volgen nog)

zwemlessen: start to crawl

Zwemlessen voor volwassenen die de basistechnieken van de meest economische zwemslag willen leren. Je kan minstens 100m zwemmen en je hebt geen watervrees. De lessen worden gegeven door een professionele redder in groepjes van max. 10 personen per reeks.

• wanneer? Lesuren op maandag van 19.30 u tot 20.30 u (data volgen nog)

zwemlessen: voor kinderen 

De lessen worden gegeven door 2 professionele redders in groepjes van max. 5 kinderen per lesgever aan kinderen die bij aanvang van de eerste les 5 jaar zijn.

• wanneer? Maandag en vrijdag van 16.15 u tot 17.15 u, op woensdag van 13.00 u tot 14.00 u.

Klik hier voor meer info over alle zwemlessen.

aquazumba

Aquazumba is een leuke fitness/dans-workout in het water. De lessen gaan door in het ondiepe gedeelte van het zwembad, dus je hoeft niet te kunnen zwemmen.

• wanneer? elke woensdag van 19.00 u tot 19.55 u, niet tijdens de schoolvakanties

Klik hier voor meer info over aquazumba.

sportclubs

zwemclub de Meerkoet

Gediplomeerde en ervaren lesgevers staan in voor een degelijke opleiding en begeleiding waarbij plezier en vriendschap centraal staan.

• waar? Zwembad De Sprink
• wanneer? Zie trainingsschema op website
• contact: Liesel Hermans 0475 95 25 93 – liesel@demeerkoetbree.be
• website: www.demeerkoetbree.be

synchro club Bree

Voel je je als een vis in het water en hou je van muziek? Dan is artistiek zwemmen bij onze club misschien wel de sport voor jou!

• waar? Zwembad De Sprink
• wanneer? Zie trainingsschema op website
• contact: Iselle van de Konijnenburg 0485 73 59 39 – synchroclubbree@gmail.com
• website: www.synchrobree.be

lopen

sport

lopen

eerste keer score

7 /10

vond je het leuk? 

Het viel beter mee dan verwacht :)

waarom wel/niet?

Diegene die mij kennen weten dat lopen absoluut niet mijn favoriete bezigheid is. Het voordeel aan de Finse piste op de Boneput is dat er ook een Fit-O-Meter is langs het parcours met een aantal oefeningen. Hierdoor kon ik het lopen combineren en dit maakte het een stuk aangenamer voor mij. Bij sommige oefeningen was het terrein vrij nat. Maar deze aanpassingen staan op de wensenlijst van onze dienst! 

voor herhaling vatbaar? 

Als het weer beter gaat worden, zal ik misschien toch nog eens terug komen!

aanbod sport- en speelpark Boneput

Finse piste met fit-o-meter

Achter de gebouwen van de Sport & Healthclub (Kim Clijsters Academy) bevindt zich de start van de 1400m piste met fit-o-meter. De piste is volledig verlicht, waardoor je ook ’s avonds veilig kan lopen. Je kan er tevens je spullen veilig opbergen in de voorziene lockers.

outdoor fitness

Sporten voor jong en oud? Jawel, ook onze senioren kunnen naar hartenlust komen sporten/bewegen op onze outdoor fitness. Je kan er het hele jaar door terecht voor een gezellig sportmoment.

basket-/verkeersplein

Op het plein staan 2 basketringen. Breng je fiets, step of driewieler mee en oefen de verkeersregels.

skatepark/soccerkooi

sportclubs

jogging- en marathonclub

Loop je al 6km en heb je meer zin? Jogging- en marathonclub Bree biedt je twee maal per week leuk gezelschap om te joggen.

• waar? Buitenkleedkamers Olympia, Sportlaan 6
• wanneer? Elke dinsdag en donderdag om 19.30 u
• contact: cindyvermeyenjem@gmail.com

inline skaten

sport

inline skaten

eerste keer score

8,5 /10

vond je het leuk? 

Ja

waarom wel/niet?

Het is een uitdaging om dit zonder vallen te doen. Daarom is de bescherming ook zo belangrijk. Het fijne is dat je zowel op de weg kan skaten als op een skateparcours. De grote skate tricks zijn meer voor de gevorderden dus daar heb ik mij nog niet aan gewaagd 😉 Het enige nadeel is dat je dit niet kan doen bij regenweer (tenzij je weer bij de gevorderden hoort en meer lef hebt natuurlijk).

voor herhaling vatbaar? 

Dit was zeker voor herhaling vatbaar.

aanbod 

skatepark De Boneput

Een skatepark voor de jongeren die houden van steppen, skateboarden, bmx'en, rolschaatsen enz… Onze jeugddienst zit in volle voorbereiding voor vernieuwing van het volledige skatepark. Meer info volgt binnenkort. 

meer info

Wat is inlineskaten?

Inlineskaten is een plezante sport voor jong en oud. Het is goed voor de conditie en fijn om zelfstandig of in groep uit te oefenen. Het inlineskaten is een sport met veel variatie, en kan worden gedaan op recreatief en competitief niveau.

Wat moet je weten voor je begint?

Tijdens het inlineskaten worden de gewrichten weinig belast, daarom is dit een ideale sport voor volwassenen.

Wat zijn de mogelijke misverstanden?

Vele denken ook dat inlineskaten zeer gevaarlijk is! Maar in de werkelijkheid is inlineskaten niet echt gevaarlijk. Je kan het vergelijken met leren fietsen. Je leert het snel, en eens je het onder de knie hebt voelt het heel comfortabel aan. Je kan natuurlijk wel eens vallen, maar ook dat wordt je aangeleerd, zodat dit op een gecontroleerde en veilige manier gebeurt.

Welk materiaal/kledij/schoeisel heb je nodig?

Het dragen van bescherming wordt sterk aangeraden. Het belangrijkste is het beschermen van je hoofd, door het dragen van een helm. Het hoeft geen speciale helm te zijn, een fietshelm is voldoende. Let er wel op dat de je helm goed rond het hoofd past. Daarnaast draag je best ook steeds bescherming op de knieën, ellenbogen en polsen. Dit bescherming materiaal beschikt over een harde schelp aan de buitenzijde.

Voor inline skates raden we Fitness skates aan, deze zijn ideaal voor beginners en vind je terug in de meeste sportwinkels. Begin steeds met kleine wieltjes van 80mm of kleiner, en kies voor een hoge bot. Een hoge bot zorgt voor meer stabiliteit en kleine wielen voor meer evenwicht. Als je pijn voelt bij het passen van de skates zijn ze zeker niet geschikt voor jou.

De mythe dat je een maat groter moet kopen gaan we alvast ontkrachten. Koop gewoon je eigen maat en nog beter koop ze in een winkel zodat je ze kan passen. Ze passen goed als je nog wat beweegruimte hebt aan je tenen maar de schoen goed strak vastzit rond je enkel.

Voor kledij draag je gewoon comfortabele sportkledij, best geen jeansbroek. Ook lange sport sokken zijn een must! Je sokken moeten boven je skates uitkomen, zo voorkom je blaren. Als laatste draag je ook best een fluovestje en eventueel een bel als je buiten de weg op gaat.

Hoeveel kost deze sport?

Inlineskaten is een goedkope sport. Voor een goed paar inlineskates voor beginners betaal je ongeveer 80 euro, en 60 euro voor beschermingsmateriaal.

Waar kan ik deze sport beoefenen?

Natuurlijk overal op de openbare weg, fietspaden en jaagpaden met glad asfalt.

Nog enkele tips!

Geef niet te snel op! Inlineskaten kan vermoeiend zijn in het begin omdat je spieren aanspreekt die je anders minder gebruikt. Begin rustig aan en bouw langzaam op. De basistechnieken hebben de meeste mensen redelijk snel onder de knie omdat ze toch al wel ooit geschaatst of als kind geskatet hebben. Na een aantal keren oefenen kan je normaal al zelfstandig de weg op om een toertje te inlineskaten met vrienden of om aan je conditie te werken.

Een laatste tip is voor het veilig vallen. Plaats je armen en je gewicht ALTIJD lichtjes naar voor bij het inlineskaten. Op deze manier ga je veilig voorwaarts op je bescherming vallen. Let op dat je nooit achterwaarts valt, dit is gevaarlijker want hier heb je geen bescherming.

tafeltennis

sport

tafeltennis

eerste keer score

9 /10

vond je het leuk? 

Ja

waarom wel/niet?

Vroeger als kind hadden we thuis ook een pingpongtafel. Ik herinner mij nog dat ik dit toen al heel leuk vond. Het is fijn dat je dit zowel alleen als met iemand kan spelen. Hoewel het met twee altijd leuker is natuurlijk. Ik kan redelijk goed tegen mijn verlies, maar ik win toch ook wel graag!

voor herhaling vatbaar? 

Absoluut! Ik zie het al helemaal voor mij op een zomerse avond in de tuin met vrienden 😉  

meer info

Klik hier voor een overzicht van de spelregels (Vlaamse Tafeltennisliga).

sportclubs

KTTC Meteor Bree

Deze vereniging telt een 60-tal leden. Jeugd speelt een belangrijke rol in de werking, maar de recreatie- en competitiespelers vergeten ze natuurlijk ook niet! Iedereen is welkom!

• waar? Kollisboomstraat z/n
• wanneer? Dinsdag, woensdag & zaterdag
• contact: Jos Schouteden 0494 12 73 90
• website: https://kttcbree.com

TTC Opitter

Tafeltennis is voor jong en oud. Zowel jeugd, recreanten als competitie-spelers zijn welkom. Iedereen kan genieten van de expertise van een ervaren trainer.

• waar? Sporthal Itterdal, Opitterkiezel 240
• wanneer? Di: 19.00 u – 21.00 u (iedereen +12j), wo: 14.00 u – 15.30 u (7-12j)
• contact: Bart Goossens: 0498 16 62 05 – ttcopitter@gmail.com
• website: www.ttcopitter.tk

wielrennen

sport

wielrennen

eerste keer score

6 /10

vond je het leuk? 

Nee, ik vond het niet zo leuk

waarom wel/niet?

De houding op de fiets vond ik niet zo aangenaam. Nu, ik kan mij voorstellen dat dit voor iedereen geldt die de eerste keer op een koersfiets stapt. Tijdens de lockdown heb ik het mountainbiken ontdekt en ik denk dat mijn voorkeur toch naar deze fiets blijft gaan. Het avontuurlijke in de bossen spreekt mij meer aan.

voor herhaling vatbaar? 

Misschien met pot en pint in een gezellige club 😉 

meer info

kies de juiste fiets

Je weet niet hoe een fiets echt zit en voelt totdat je er bovenop bent geklommen voor een testrit. Probeer verder te gaan dan een simpel rondje over de parkeerplaats; sommige fietsenwinkels hebben testfietsen die je kunt huren en lenen en veel fietsfabrikanten bieden het hele jaar door gratis testdagen aan bij winkels en parken. Praat met een verkoper om meer over de mogelijkheden te weten te komen.

koop een helm

Met het vinden van de perfecte fiets ben je er nog niet. Er zijn een aantal essentiële spullen die je nodig hebt. Een helm is de allerbelangrijkste en die moet je altijd dragen. 

Helmen hebben een houdbaarheidsdatum, dus het is beter om een nieuwe te kopen, dan naar die oude uit de schuur te grijpen.

Helaas zien wij nog altijd veel beginnende fietsers zonder helm. Doe dit niet! Een ongeluk zit in een heel klein hoekje en de gevolgen kunnen heel groot zijn..

zorg voor comfortabele fietskleding en schoenen

De juiste fietskleding is ook zeker een must. Kies een set die bij je past qua ontwerp, maar zorg altijd voor een fietsbroek met goede zeem (en draag die zonder onderbroek!). Ook een goed ondershirt is een aanrader. Ga zeker niet met een katoenen shirt onder je fietsshirt rijden, want dat houdt vocht vast en wordt koud.

Hoewel het verstandig is om je eerste ritten te maken op sportschoenen met gewone pedalen, kan je later beter overstappen op racefietsschoenen en klikpedalen. Deze schoen-pedaalcombinatie houdt je voeten op hun plaats om je trapefficiëntie en controle over je fiets te verbeteren. Uitklikken kan soms lastig zijn, dus oefen op een grasveld totdat je het onder de knie hebt. Onderschat nooit de waarde van goed passende fietsschoenen. Een korting van €100 op een paar mooie schoenen die je grote teen in elkaar drukken zal niet alleen oncomfortabel fietsen, het kan zelfs zenuwschade aanrichten.

investeer in handige accessoires

Arm, been en kniestukken: dit zijn kleine mouwen of pijpjes, ontworpen voor een specifiek lichaamsdeel om je kleding langer te maken – korte mouwen veranderen in lange, een korte broek in een lange. Je kunt ze makkelijk uitdoen als de omstandigheden daarom vragen.

Handschoenen: fietshandschoentjes hebben extra dik materiaal in de palm van de hand om je handen bij een val te beschermen en de druk op de zenuwen in je vuist en handpalmen te minimaliseren. De versies met volledige vingers houden je op warme dag warm.

Pet, muts of bandana: om zweet te absorberen en je ogen te beschermen tegen de zon kun je een klein, traditioneel wielerpetje of een bandana onder je helm dragen. In de winter kun je van alles onder je helm dragen; van strakke mutsjes tot petten met vizier en speciaal ingebouwde oorflappen.

Overschoenen: dikke sokken zijn onpraktisch in krappe fietsschoenen. Overschoenen beschermen je voeten tegen wind en kou.

sportclub

WTC Vesper 9% Tongerlo

WTC Vesper 9% Tongerlo staat vooral voor uitdagende MTB(toer)tochten, zomerse wegritten, en een gezellige afsluiter achteraf.

• waar? De Kieper, Keyartstraat 2 (Tongerlo)
• wanneer? Zondagvoormiddag en afwisselend door de week
• contact: Geert Knoops 0497 99 13 38 – geertknoops@hotmail.com
• website:www.facebook.com/pg/WTCVESPERTONGERLO/

padel

sport

padel

eerste keer score

9,5 /10

vond je het leuk? 

Ik vond het super leuk, de beste nieuwkomer tot nu toe!

waarom wel/niet?

Ik ging vroeger met een vriendin squashen en dit heb ik altijd heel graag gedaan. Dus ik vertrok al met veel enthousiasme naar het padelterrein omdat dit er toch een beetje op lijkt. En jawel… mijn enthousiasme werd alleen maar groter! Ik vond dit zelfs nog fijner dan squashen. En zoals je kan zien waren mijn collega’s ook even enthousiast 😊

voor herhaling vatbaar? 

We hebben al afgesproken dat we dit vaker gaan doen met de collega's. In de zomer lijkt het mij ook heel gezellig, zeker met een beachbar erbij 😉

meer info

wat is padel?

Padel vindt zijn oorsprong in Mexico in 1969 en komt via Spanje overgewaaid naar ons land. Het is een combinatie van tennis en squash en wordt het hele jaar door gespeeld in open lucht. Het is makkelijker aan te leren dan tennis en is daarom ook veel socialer! Zonder tenniservaring en met slechts enkele lessen kan je toch al gauw plezier beleven. Geniet van sportieve momenten met vrienden en/of familie en probeer het samen! Gezien de huidige corona maatregelen is padel (outdoor) bovendien een veilige sport.

sportclub

KC Padelclub

Wil jij net als Katleen proeven van de snelst groeiende sport in Vlaanderen? Dat kan!

Surf naar www.tennisvlaanderen.be en zoek bij ‘club’ de Kim Clijsters Padel Club. Je kan vrijblijvend een profiel aanmaken, de beschikbaarheid bekijken en pleinen boeken/betalen. Voor een uurtje padelplezier onder 4 niet-leden betaal je € 32. Kom je maandelijks meer dan één keer padellen, dan ben je voordeliger af met een lidmaatschap. Dit kan ook enkel via Tennis Vlaanderen geboekt worden en kost € 120. Hiermee kan je tot maart 2022 padellen en ook gratis deelnemen aan de maandelijkse padel-afterwork. Rackets en ballen huren kan aan € 2 per persoon/racket.
 

• waar? Watertorenstraat 16a
• contact: 0478 01 57 63, padelafterwork@gmail.com

capoeïra

sport

capoeïra

eerste keer score

9 /10

vond je het leuk? 

Ja. De initiatievideo is erg duidelijk om te volgen. De video kan je onderaan deze pagina bekijken.

waarom wel/niet?

Het was een leuke ervaring. Ik heb zelf altijd gedanst en het is leuk dat dit ook in combinatie met gevechtsport bestaat. Het ziet er wel weer gemakkelijker uit dan het is… en dan heb ik enkel nog maar een paar basispassen geleerd😊

voor herhaling vatbaar? 

Jazeker!

meer info

wat is capoeïra?

Capoeïra is een Braziliaanse sport, een mix van gevecht, dans, kunst, cultuur, muziek en spel. Capoeïra is een sport voor iedereen.

sportclub

capoeïra oficio da arte

• waar? Sporthal De Kei, Kerkstraat 8
• wanneer? Woensdag van 18.00 u – 19.30 u
• contact: Mestrando Karamelo – 0484 80 98 49
• website: www.capoeirabelgie.be

andere vechtsporten in Bree

judo Bree

• contact: Bert Brebels - 0498 80 93 71
• website: www.judobree.be

sobukai Bree

• contact: Jos Geusens - 0479 13 81 73
• website: www.sobukai-bree.com

Taekwondo

• contact: Mudjhahed Zarinni - 0468 31 59 77
• website: https://taekwondobree.eu

badminton

sport

badminton

eerste keer score

7,5 /10

vond je het leuk? 

Ja

waarom wel/niet?

Deze sport was ook weer leuk om te doen. En stiekem een stuk intensiever dan het er uit ziet. Je kan elkaar eens goed laten lopen door harder of stiller te slaan tegen de shuttle.

voor herhaling vatbaar? 

Ik zou er persoonlijk geen wekelijkse sport van maken, maar af en toe kan ik hier zeker wel eens van genieten. Het is inspannend, maar tegelijk ook heel ontspannend op recreatief niveau.

sportclubs

Breebad

Breebad is geen competitieclub, maar is uitgegroeid tot een echte recreantenclub voor volwassenen, waarin iedereen speelt op eigen niveau en tempo.

• waar? Sporthal Olympia
• wanneer? Maandag van 19.30 u tot 21.30 u en d​​​​​​Dinsdag van 09.00 tot 10.30 u
• contact: Martine Geelen – martine.geelen@pandora.be

Tongerlose badmintonclub

Recreatief badminton in een gezellige clubsfeer. Volwassenen zijn van harte welkom!

• waar? Sporthal De Bongerd, Bosstraat 15 (Tongerlo)
• wanneer? Elke maandag, woensdag en donderdag
• contact: Jaak Bakkers – 0495 38 60 11  - jaak.bakkers2@pandora.be

bootcamp

sport

bootcamp: Total Body Workout (TBW)

eerste keer score

8 /10

vond je het leuk? 

Ja

waarom wel/niet?

Dit is leuk om te doen omdat je hier echt voelt dat je gesport hebt. Het is nogal intensief en zo goed als al uw spieren komen aan bod. Een hele goede workout, ook al duurt de initiatieles maar 10 min. Kort, maar krachtig dus!

voor herhaling vatbaar? 

ja, dit wil ik graag nog wel eens doen.

aanbod

Total body workout

De sportdienst organiseert deze stevige workout van +/- 10 lessen voor volwassenen van alle leeftijden. Per les werk je 45 minuten aan je conditie op eigen niveau. Inschrijven via Kwandoo.

Opgelet: de lessen hervatten terug zodra de coronamaatregelen dit weer toelaten. Wegens succes zijn de lessen altijd snel volzet!

geocache

sport

geocache

eerste keer score

8,5 /10

vond je het leuk? 

Ja

waarom wel/niet?

Het was echt heel leuk om te doen! Je kan hier best wel een aantal kilometers mee wandelen. Doordat je je GPS volgt en af en toe moet zoeken naar de caches heb je dit totaal niet door. Mooi meegenomen dus!

voor herhaling vatbaar? 

Zeker! Het was een bijzondere ervaring in het prachtige winterwonderland. Maar mijn voorkeur gaat toch uit om dit nog eens te doen bij mooier weer… En met de kids er bij natuurlijk! 😉

meer info

website: www.geocaching.com

In de App kan je via de zoekfunctie op zoek gaan naar geocaches in jouw buurt.

Katleen koos voor "Spelenderwijs" in Opitter. Bij omschrijving kan je zien waar de route van start gaat. Door op "navigeren" te klikken kan je vertrekken naar de eerste cache. Neem zeker een pen mee zodat je jouw naam in het boekje kan noteren! Na het vinden van de cache klik je op ‘loggen’. Hier kan je registreren dat je de cache gevonden hebt en dan kan je weer op zoek gaan naar de volgende. Veel plezier!

Ga je graag wandelen?

tip: woensdagavondwandelen

Elke woensdagavond kan je gaan wandelen in Bree. Voorzitter van de sportraad, Roger Meekers, staat wekelijks paraat voor een gezonde wandeling!

Vertrek: elke woensdag aan de sporthal van Bree om 19.30 u*

Tip: draag een fluohesje en (zak)lampje voor de zichtbaarheid!

*opgelet: tijdelijk geen organisatie omwille van corona. Zodra de maatregelen versoepelen en dit weer mogelijk is starten we terug op.